经济与管理学院顺利开展2022、2023级学生心理团体辅导活动

为缓解我院学生在学习、工作和生活上的压力，增进同学间的了解，以提升班级凝聚力，5月27日下午和5月28日晚上，经济与管理学院心理委员会分别组织了2022级“与压力共处”、2023级“相亲相爱一家人”为主题的心理团体辅导活动，活动由学院心理辅导员李月琴老师策划主持。

“与压力共处”主题心理团辅活动，着眼于大二学生课程繁重、心理压力较大现状的缓解与应对。活动伊始，李月琴老师介绍了高校心理团辅活动的发展现状与效果意义，并对团辅活动进行了生动的导入，让同学们就“你现在学习生活的压力有多大”“你所承受的压力给你带来的负面影响有多大”和“你对管理好自己所承受的压力信心有多大”三个问题进行思考，并分别让同学们到对应问题的大圆圈面前随意涂鸦表达出来。然后，工作人员把同学们随机分成六人小组，在组内进行自我介绍、选组长并制定4-5条组规（例如保守秘密、彼此尊重、坦诚分享等），以保证同学们对团辅活动的投入度。接着，在李老师的带领下，开展了两个练习活动“压力圈圈图”和“突破压力困境”，并分别进行了小组内讨论，讨论了自己压力来源、压力球带给自己的感觉、解决困扰的方法及解决困扰之后的生活状态等，还通过绘制四幅画的方式表达出来，并进行了组内分享。通过集思广益同学们了解到彼此的压力，也得到了许多正确处理压力的方法，在分享的过程中心中的压力也在悄然消失。活动结束后，在场的同学们表示本次活动让自己放松了身心，有效缓解了心理压力，对如何突破压力困境有了更大的信心。学院也通过本次心理团辅活动掌握了学生的压力状态及表现，为后续开展大学生心理健康教育指明方向。

“相亲相爱一家人”心理团体辅导活动，参与对象主要是大一学生。在工作人员的精心安排下，听歌识曲这一热场活动让原有些沉默的空气活络起来，同学们逐渐放下紧绷的心情，全身心的投入到活动中。紧接着李老师带领大家开展主题活动“大风吹”，吹起了一片慌乱找寻座位的同学，落单的同学大方站到中间介绍自己或做分享，让同学们对不熟悉的同学有了更多的了解与认知；“我是谁谁旁边的谁”是一个有趣的考验同学记忆力的活动，同学们在一遍遍的重复记忆中对其他同学姓名、籍贯、爱好、性格等产生了更深刻的印象，加强了同学们之间相互认识与交流；“我不是猫我不是狗我是人”这三个循环的短句让同学们带笑指向彼此，大家都提起十二分的精神唯恐自己说错，当然不小心的失误也让气氛变得更加活跃；“你划我猜”环节中，同学们认真感受和思考上个同学传递的信息，其中逐渐抽象的中间过程让工作人员笑声不断，参与的同学脸上都洋溢着笑容，场内一片欢声笑语，同学们显然彻底放开了自我；最后，大家纷纷总结表达了参加团辅活动的开心体验。个人不自觉地融入团体，从而敞开自己的心扉，让心灵得到自由而放松。同时也在他人的交流互动中遇见了更好的自己，原本若有若无的隔阂被打破，班级同学间的关系也变得更加亲密。

在大学生心理健康问题越来越受到重视的当下，开展心理团体辅导活动无疑是帮助学生疗愈心理的一种良好方式。本次活动在工作人员的心湖中掀起了荡漾的水花，让大家学会积极架设与他人沟通的桥梁，愿意继续参与和传承更多心理团辅活动，在活动中学会助人自助。本次心理护航活动的顺利开展，获得了许多骄人的成果，对我院学生的心理健康起到了积极的引导作用。